| |
*
المقادير :-
- 1/2 كوب سكر
- 1/2 كوب خل
- 3 ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة
إلي مكعبات
- 2/3 كوب بصل مقطع إلي أجزاء
صغيرة
- 1/2 كوب شبت ( شبت ) مقطع
إلي أجزاء صغيرة
* الطريقة :-
- يخلط الخل مع السكر في إناء
منفصل .
- يخلط التفاح ، والبصل ،
والشبت في إناء آخر .
- يضاف الخليط السائل إلي
الخليط الجاف مع التقليب جيدا ً
- يوضع في الثلاجة ثم يقدم
باردا ً .
* القيمة الغذائية /
المقدار :-
- السعرات الحرارية = 117
- البر وتينات = ــــ
- إجمالي الدهون = ــــ
- الصوديوم ( الأملاح ) = 154
ملجم
- الكوليسترول = ــــ
- الكربوهيدرات = 30 جرام
- الألياف = 2 جرام
|
