لأفضل صحة



الصفحة الرئيسية :: الموسوعة الطبية :: أنماط الحياة :: التغذية :: لياقة :: وقاية :: العناية :: البيئة :: الإعاقة :: الطفولة :: الحمل :: الصحة والرياضة :: الأعراض الشائعة :: الأورام :: الإسعافات الأولية :: الضغوط والاسترخاء :: الطب البديل :: صحة الجسم :: موضوعات :: العلاقات الإنسانية :: المطبخ :: التمارين:: الصحة الجنسية

 
 


طريقة عمل بطاطس بالبقدونس

 

 

المقادير :-

1/2               كيلو بطاطس ( حوالى 12 ثمرة بطاطس ذات حجم صغير )

                    ملح ( اختيارى )

                    زبد

1/3               كوب بقدونس مفرى

 

الطريقة :-

* تسلق البطاطس في ماء مغلى مملح حتى تمام نضجها .

* تصفى من الماء ثم تقشر ، وتدهن بالزبد بعد صهره .

* توضع البطاطس في البقدونس وتقلب فيه حتى تغطى بأكملها .

* تقدم علي الفور لتناولها .

 

 

    تساوى هذه الوجبة = 4 مقادير

 

 

 

 

 كل الحقوق محفوظة 2007