لأفضل صحة

طريقة عمل عصير التفاح الساخن
 

* الطريقة:
- يصب عصير التفاح في إناء.
- توضع القرفة والقرنفل والتوت وقشر البرتقالة والليمونة في قطعة قماش قطنية ثم تربط جيداً.
- ثم تغمس وسط عصير التفاح.
- يرفع الإناء فوق نار متوسطة الحرارة من 5 - 10 دقائق حتى يصبح العصير ساخناً ولكن لا يصل لدرجة الغليان.
- يرفع من فوق النار، وينتشل منه الخليط المغموس فيه.
- يصب في أكواب زجاجية مع وضع قرفة أو قرنفل (حسب الرغبة).
 

 * القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 159
البروتينات = 1 جرام
إجمالي الدهون = -----
الصوديوم (الأملاح) = 29 ملجم
الكوليسترول = -----
الكربوهيدرات = 39 جرام
الألياف = 1 جرام
 

 كل الحقوق محفوظة 2007