لأفضل صحة

طريقة عمل لوز محمص بالقرفة
 

* الطريقة:
- يخفق بياض البيض ثم يضاف إليه الماء.
- يضاف اللوز ويقلب جيدا في الخليط السائل.
- تخلط القرفة مع السكر والملح.
- تضاف القرفة علي اللوز ويقلب الخليط جيدا.
- يخبز في الفرن لمدة ساعة تقريباً مع تقليبه بين الحين والآخر.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 410
البروتينات = 14 جرام
إجمالي الدهون = 32 جرام
الكربوهيدرات = 24 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 71 ملجم
الكوليسترول = ------
الألياف = 8 جرام