الصفحة الرئيسية :: الموسوعة الطبية :: أنماط الحياة :: التغذية :: لياقة :: وقاية :: العناية :: البيئة :: الإعاقة :: الطفولة :: الحمل :: الصحة والرياضة :: الأعراض الشائعة :: الأورام :: الإسعافات الأولية :: الضغوط والاسترخاء :: الطب البديل :: صحة الجسم :: موضوعات :: العلاقات الإنسانية :: المطبخ :: التمارين:: الصحة الجنسية
مكونات الأطعمة الغذائية (الخرشوف)
* الخرشوف: -الاسم العلمي للخرشوف: (سينارا سكوليمس- Cynara Scolmyus).
- عدد 1 ثمرة خرشوف متوسطة الحجم = 128 جرام.
قائمة بنسب القيم الغذائية لثمرة الخرشوف
108.723
طاقة
كيلو جول
بروتينات
جرام
4.186
إجمالى الدهون
0.192
كربوهيدرات
13.453
6.912
ملجم
56.320
1.638
76.800
115.200
473.600
120.320
0.627
0.296
0.328
ميكرو جرام
0.256
14.976
0.092
0.084
1.339
0.433
0.148
87.040
0.000
236.800
0.243
0.045
0.003
0.037
0.004
0.006
0.081
0.059
0.022
(22:5)
* ملاحظة: كل هذه النسب تقريبية.
كل الحقوق محفوظة 2007
