الصفحة الرئيسية :: الموسوعة الطبية :: أنماط الحياة :: التغذية :: لياقة :: وقاية :: العناية :: البيئة :: الإعاقة :: الطفولة :: الحمل :: الصحة والرياضة :: الأعراض الشائعة :: الأورام :: الإسعافات الأولية :: الضغوط والاسترخاء :: الطب البديل :: صحة الجسم :: موضوعات :: العلاقات الإنسانية :: المطبخ :: التمارين:: الصحة الجنسية
تمرين الإطالة لليدين
* التمرين :- - تفرد أصابع اليدين في وضع مستقيم . - تبعد الأصابع عن بعضها البعض . - البقاء علي هذا الوضع لمدة 5 ثوان . - يكرر التمرين مرتين .
كل الحقوق محفوظة 2007
