لأفضل صحة



الصفحة الرئيسية :: الموسوعة الطبية :: أنماط الحياة :: التغذية :: لياقة :: وقاية :: العناية :: البيئة :: الإعاقة :: الطفولة :: الحمل :: الصحة والرياضة :: الأعراض الشائعة :: الأورام :: الإسعافات الأولية :: الضغوط والاسترخاء :: الطب البديل :: صحة الجسم :: موضوعات :: العلاقات الإنسانية :: المطبخ :: التمارين:: الصحة الجنسية

 
 

 

ÊãÇÑíä áÇÓÊÑÎÇÁ ÇáßÊÝíä
(ÇáÊãÑíä ÇáÃæá)

 

 

 

* ÊãÇÑíä ÑíÇÖíÉ ÑíÇÖíÉ ááÇÓÊÑÎÇÁ:
- ÈãÌÑÏ ããÇÑÓÉ ÇáÊãÑíä ÇáÊÇáí ÈÔßá ãÚÊÇÏ ÓÊÕá Åáì ãÑæäÉ åÇÆáÉ áÚãæÏß ÇáÝÞÑí, ßãÇ íÚãá áíÓ ÝÞØ Úáì ÇÓÊÑÎÇÁ ÇáßÊÝíä æÅäãÇ ááÌÒÁ ÇáÚáæí ãä ÇáÙåÑ.

* ÇáÊãÑíä ÇáÃæá:
 

- æÖÚ ÇáíÏíä Úáì  ̾ ÍÇÝÉ Ãí ÔÆ ãÑÊÝÚ.

- ÅÈÚÇÏ ßáÇ ÇáÐÑÇÚíä Úä ÈÚÖåãÇ áíßæäÇ ÈãÍÇÐÇÉ ÇáßÊÝíä.

- Ëäì ÇáÑßÈÊíä ÞáíáÇð.

- ÇáÓãÇÍ ááÌÓã æÇáÑÃÓ ÈÇáÊÏáí áÃÓÝá Ýí ãæÇÌåÉ ÇáÃÑÖ.

- ÚäÏ ÇáÇäÊåÇÁ ãä ÇáÊãÑíä, íäÈÛí Ëäì ÇáÑßÈÉ.

- ÇáÚæÏÉ áæÖÚ ÇáÈÏÇíÉ.

- ÊßÑÇÑ äÝÓ ÎØæÇÊ ÇáÊãÑíä ÈæÖÚ ÇáíÏíä Úáì ãßÇä ÃÚáì.

- ÇáÇÓÊãÑÇÑ Ýí ÃÏÇÁ ÇáÊãÑíä Ýí ßá ãÑÉ áãÏÉ 30 ËÇäíÉ Úáì ÇáÃÞá.

 

 

 ßá ÇáÍÞæÞ ãÍÝæÙÉ 2007