|
* تمارين رياضية للأطفال؛:
- النشاط:
- يمكن ممارسة هذا التمرين فردياً أو بالاستعانة بطفل آخر.
-
إذا كان طفلاً بمفرده يتم ممارسة التمرين في مواجهة الحائط.
- الوقوف في مواجهة حائط ثم قذف الكرة تجاهها والإمساك بها باليد
مرة أخرى.
- أما إذا كان ذلك بين طفلين يتم الوقوف في مواجهة بعضهما البعض
علي أن يقذف أحدهما الكرة ويلتقطها الآخر.
-
ويعمل هذا النشاط علي تقوية عضلات اليدين.
- ويعتمد التدرج في التمرين علي:
1- بعد المسافة.
2- شكل الكرة وحجمها.
3- طريقة قذف الكرة.
(نشاط قفز الحبل)
|
