لأفضل صحة
الصفحة الرئيسية :: الموسوعة الطبية :: أنماط الحياة :: التغذية :: لياقة :: وقاية :: العناية :: البيئة :: الإعاقة :: الطفولة :: الحمل :: الصحة والرياضة :: الأعراض الشائعة :: الأورام :: الإسعافات الأولية :: الضغوط والاسترخاء :: الطب البديل :: صحة الجسم :: موضوعات :: العلاقات الإنسانية :: المطبخ :: التمارين

Articles:Domain Name Registration - Free Web Hosting - Chat Rooms Voice Chat - Free Phone Calls - Online Dating Services
 


 تمارين للأطفال
 "نشاط النجمة"
 
  * تمارين رياضية للأطفال:
* التمرين:

- الوقوف في وضع استقامة.

- رفع الذراعين لأعلي.

- القفز لأعلي عدة سنتيمترات مع إبعاد كلا القدمين عن بعضهما لمسافة أبعد من خط الكتفين بحوالي الضعف.

- عند العودة لوضع البداية تضم الأرجل، ويخفض الذراعين لأسفل.

- تكرار التمرين حسب قوة الاحتمال.

(نشاط رمي الكرة)
(نشاط قفز الحبل)
 (نشاط قفز الحائط)

 

الثقافة الجنسية